Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 22.58g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Пятерочка Груша Красная, Увелка Гречка . Lunch: Брюссельская Капуста (Замороженная), Сладкий Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Авокадо Авокадо, Увелка Гречка . Dinner: Elza Цикорий Отборный, Бразильские Орехи, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан-Клубника-Киви, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , Ледниковый Период Миндаль Жареный. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|