Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 143.16g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Банан, Киви, Агуша Пюре Груша-Яблоко. Lunch: KFS Твистер Де Люкс Острый, Danone Творог Мягкий 5%, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Лента Творог 5%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Лента Оливки Зелёные с Лососем. Snacks/Other: Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Миндаль, Зеленое Яблоко, Киви, Мираторг Шпинат Листовой. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joza2311's Weight History
|