Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 54.38g | Carbs: 64.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Окраина Колбаса Швейцарская . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Simona Пирожное Медовик, Хлеб Зерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Afanasova's Weight History
|