Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 47.73g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Виталюр Хлеб с Семечками, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Салат Овощной, Гречка Отварная, Батькин Резерв Свинина Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nessa.spb's Weight History
|