Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 79.39g | Prot: 90.10g | Carbs: 184.73g.
Lunch: コーヒー, サラダ, 薄い生地のチーズピザ. Dinner: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ごまとわかめ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ウインナー, 目玉焼き 調理油なし. Snacks/Other: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, インスタントコーヒー（粉末）, チョコレートケーキ. more...
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1599 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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