Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 128.38g | Prot: 108.91g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: SOJ Батончик с Кокосом в Бельгийском Шоколаде, Чабан Сметана 25%, Casa Kubana Песто из Вяленых Томатов, Агрокомплекс Пельмени Мини, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: SOJ Ореховый Батончик с Гималайской Солью, Каждый День Цветочный Мед, Новая Деревня Масса Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|