Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 40.65g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Dinner: Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. Snacks/Other: İçli Köfte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|