Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 85.62g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут Белый, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Горбуша, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Молочная Лавка Сметана 20%, Националь Кускус, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Молочная Лавка Сметана 20%, Белая Мука. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|