Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 87.83g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Мёд, Грецкие Орехи, Сухофрукты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|