Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 99.52g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Астория Сэндвич-Соус, Огурец (с Кожурой), RIOBA Карамельный Сироп, Капучино, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Смак Батон Молочный 8, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Яйцо, Астория Сэндвич-Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: J7 Сок Томатный, Мегамарт Сельдь под Шубой, Мегамарт Пирожок с Луком и Яйцом, Heinz Кетчуп Томатный, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Maxler Сывороточный Протеин, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|