Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 58.71g | Carbs: 183.03g.
Lunch: 雪印乳業 バター, 半熟ゆで卵, ホットケーキ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ふんわりかきたま. Dinner: 味噌汁, 親子丼. Snacks/Other: グリコ SUNAO 発酵バター, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ 韓国風チゲ春雨, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), バームクーヘン, マドレーヌ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. more...
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1667 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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