Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 102.57g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Иней Карбонат Столичный, Щедрые Хлебец Ржаной, не Молоко Овсяное Кофейное . Lunch: Салат Витаминный, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Печенье, Пестравка Кефир 2,5%, Мёд, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Быстров Каша Овсяная с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|