Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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66.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 66.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 31.41g | Prot: 119.30g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サツマイモ（皮なし、茹でる）, セブンイレブン ミックスベリー, キウイフルーツ, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). Lunch: セブンイレブン わかめ蕎麦, ご飯, 豚肉の生姜焼き, 半熟ゆで卵. Dinner: 減量ミートソース, ホクレン かぼちゃ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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