Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3496 kcal
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Fat: 93.52g | Prot: 187.80g | Carbs: 467.44g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Couve Manteiga Crua, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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