|
Сегодня первое утреннее взвешивание, два дня на подсчете калорий, из физических нагрузок пока только ходьба. Видимо вода потихоньку начинает уходить🙃
|
63.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 47.02g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Сливочно Сырная Паста, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|