Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 72.38g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Калининское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Тефтели, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Плов с Грибами. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Сырники Домашние, Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosinless's Weight History
|