Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 159.33g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Дмитрогорский Продукт Грудинка Особая, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Вода (в Бутылке), Do4a Lab Коллаген без Вкуса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|