Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1866 kcal
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Fat: 89.55g | Prot: 89.33g | Carbs: 175.24g.
Lunch: 明治 バター風味ソフト, コンソメスープ, トマトスープ, ココス 石窯パン, ココス ジャポネギハンバーグ＆カットサーロインステーキ. Dinner: ベーコン, 目玉焼き 調理油なし, 醤油, 味噌汁, サラダ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, ししゃも, 唐揚げ. Snacks/Other: 桜餅, タルト. more...
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1611 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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