Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 84.83g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Европа Хачапури Пп, Помидоры, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Эдам. Lunch: Рис Отварной, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Окрошка с Курицей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Бананы, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|