Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
116.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 151.28g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Кофе, Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Народный Кондитер Торт «Миндальный», Вкусвилл Котлета Свино-Говяжья с Толченым Картофелем. Lunch: Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Хлеб Черный, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Сыр Моцарелла, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Danetto's Weight History
|