Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 177.69g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Лакомо Сливки 10%, Рисовая Мука, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Творожная Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Sen Soy Соус Терияки, Рококо Филе Бедра, Сырой Овощ, Ашан Шампиньоны, Лук, Лакомо Сливки 10%, Булгур. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Лук, Троекурово Фаршик, Ноль Грамм Соус Дижонский, Бондюэль Зелёный Горошек, Лук, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Сироп Barista Salted Caramel, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|