Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 92.67g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Delicados Лепешка Сырная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сметана , Минтай Запечённый, Печеные Овощи. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Базилик, Зеленый Лук, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Гриль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|