Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 145.62g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Меридиан Форель. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Sen Soy Соус Терияки, Рококо Филе Бедра без Кожи, Макфа Перья Любительские Станичные, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Vegan Food Какао-Масло, Dia Dar Отруби Ржаные , Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Crunch Brunch Кокосовое Масло, Лук, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Dinner: Сироп Barista Salted Caramel, Burenka Club Сербская Брынза, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Dia Dar Отруби Ржаные , Каждый День Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырой Овощ, Ноль Грамм Соус Дижонский, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|