Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 85.84g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Hun Tahin, Süter Üçgen Peynir , Hun Pekmez. Dinner: Babaganush, Ayran, Salçalı Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Yer Fıstığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|