Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 189.91g | Carbs: 286.10g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Простоквашино Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Lunch: Grand di Pasta Макароны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtora007's Weight History
|