Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3200 kcal
|
Fat: 127.34g | Prot: 100.32g | Carbs: 406.92g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Бердюжье Биойогурт Персик, Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Бкк Печенье Плазма, Бкк Печенье Плазма, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Покровский Ряженка 3,2%, Восход Булочка для Гамбургера, Смак Батон Молочный 8, Магнит Яблоко, Восход Булочка для Гамбургера, Бердюжье Биойогурт Персик, Смак Батон Молочный 8, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Метатр Блины Домашние, Сладкая Булочка, Бкк Печенье Плазма, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Смак Батон Молочный 8, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RistinaVa's Weight History
|