Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 84.96g | Carbs: 213.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Каравай Ржаной Хлеб, Капучино, Редис, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Kronis Суп Гороховый со Свининой. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Редис, Billa Сыр Белорусское Золото , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Красная Цена Сливки 10%, Мандарины, Киви, Банан, Киви, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|