|
пмс
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 165.52g | Carbs: 277.72g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб Черный, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Апельсин, Омлет с Молоком. Lunch: Кабачок Гриль, Мясновъ Сырок Творожный с Клубникой, Гречка Отварная, Мясновъ Голубцы Ленивые, Мясновъ Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Киви, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Изюм, Фуджи Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Хек. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|