Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 231.04g | Carbs: 48.39g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Белок Яичный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Птицефабрика Северная Филе Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Козий Сыр (Твердый), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Вологодское Яйцо, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|