Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
118.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 106.75g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кухня на Районе Уха Царская, ВкусВилл Винегрет. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. more...
|
|
210 kcal
|
Exercise:
Тренажёр - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Danetto's Weight History
|