Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2540 kcal
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Fat: 60.53g | Prot: 126.20g | Carbs: 372.57g.
Breakfast: Mani Force Pasta de Amendoim, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo. Lunch: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bolo de Nozes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mani Force Pasta de Amendoim, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Indiano Leite de Coco, Da Terrinha Tapioca. more...
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steady weight
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Barbaraglayris's Weight History
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