Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
91 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 115.68g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебец, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Чай Несладкий, Курага, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Черника, Мёд. Lunch: Чай с Лимоном, Котлета Рыбная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь", Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
savinova.veruska's Weight History
|