Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2668 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 152.90g | Carbs: 281.50g.
Breakfast: Хлеб Черный, Банан, Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Апельсин, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия. Lunch: Киви, Печень Куриная в Сметане, Киви, Изюм, Булгур (Вареный), Мистраль Булгур Приготовленный, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonduelle Кукуруза, Хек, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия. Snacks/Other: Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш". more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|