Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 115.87g | Prot: 97.71g | Carbs: 274.60g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Curtis Чай Зеленый, Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Пятерочка Яблоко Красное , Curtis Чай Зеленый, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Юбилейное Печенье Традиционное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бон Пари Леденцы , Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|