Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 78.60g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Красная Икра Нерка, Russian Caviar Икра Черная. Lunch: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Капуста, Орех Пекан, Квашеная Капуста, Уже Готово Паштет Печеночный. Dinner: Кедровые Орехи , Брокколи, Капучино, Масло Авокадо, Молодой Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Фермерский Продукт Паштет из Мяса Кролика с Прованскими Травами, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой , Орех Пекан, Lindt 100%, 137 Degrees Real Pistachio Milk. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|