Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 109.48g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Золотой Стандарт Пломбир Пряник, Nestle Кит Кат Мини, Азбука Молока Иримшик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Варенье, Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|