Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3254 kcal
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Fat: 95.42g | Prot: 189.00g | Carbs: 407.96g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Yoki Milho para Pipoca, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Freskito Pão tipo Brioche, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, de La Marie Pão de Hot Dog, Italac Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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