Hoffentlich nur Muskeln 😓 Nach 5 Wochen Sport Verbot, seit 2 Wochen wieder voll dabei. Lieber Gott sag mir, das es alles nur Muskeln sind.💪😕
|
112.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 153.43g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Rapsöl, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Äpfel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Subway Yogurt Soße, Florette Feldsalat , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|