Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 40.53g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Банан, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Черкизово Карбонад Свиной, Сметана , Голубец, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Сыр Российский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Эко Хлеб Мультизлаковый. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Afanasova's Weight History
|