Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 42.69g | Prot: 73.76g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: フジパン ライ麦食パン, ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ, コーヒー, 牛乳. Lunch: 小岩井乳業 小岩井iMUSE生乳ヨーグルト 免疫ケア, 味噌汁, ご飯, おかめ納豆 極小粒. Dinner: イチゴ, コープ 野菜たっぷり和風ドレッシング カロリーハーフ, サニーレタス, パスタ, キューピー あえるパスタソース たらこ. Snacks/Other: 牛乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル味. more...
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1624 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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