Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 85.29g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Жито Печенье Домашнее, Фили-Бейкер Эклер, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Увелка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком. Lunch: Сушеное Манго, Жито Печенье Домашнее, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Магнит Банан, Запеченный Картофель. Dinner: Картофельное Пюре, Курица Вареная, Жито Печенье Домашнее, Мистраль Тростниковый Сахар , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|