Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 72.91g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Растительное Масло, Активиа Биойогурт Злаки, Магнит Банан, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, Сыр Российский, Мёд, Белый Хлеб, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сладкая Булочка, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Хожу - 1 hour and 50 minutes, Basketball - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|