Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 120.04g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сладкий Красный Перец, Банан, Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Чечевица, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Орехи Кешью, Морковь, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Bibigo Королевские Дамплинги со Вкусом Барбекю, Свекла Вареная, Грейпфрут, Palermo Сыр Твёрдый, Волжанин Белок Яичный. Snacks/Other: Яблоко, Bio Max Биокефирный 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|