Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 89.84g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Orion Choco Pie, Уже Готово Треска Жареная, Твой Дом Салат из Моркови с Сыром и Чесноком. Dinner: Роскар Яичный Желток, Super Good Крабовый Салат, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Ашан Шампиньоны, Большая Кружка Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|