Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 63.98g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Виктория Тефтели на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Пиво, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Помидоры, Купаты. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко, Банан, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|