Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 89.52g | Carbs: 59.51g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец. Dinner: Яблоко Зеленое, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Кальмары (Вареные или на Пару), Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|