|
Ог 91,
от 72,
низ живота 82,
об 95,
Бедро 58,
рука- 28
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 51.04g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Лента Яблоко, Овсяные вафли (овсяновафли) без молока, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Волжаночка Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Be Fresh Смесь Киноа. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Prosto Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|