Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 79.96g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тыквенные Семечки, Плов с Индейкой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Кот де Франс Сметана 15%, Голден Яблоко, Царское Подворье Тесто Слоеное Дрожжевое, Мк-Балтика Сосиски Венские. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Свекла Вареная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|