Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 37.92g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Омлет с Молоком. Lunch: Сибагро Сосиски Молочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрое Застолье Кофе 3 в 1, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, KDV Нота Бум, Сметана 20%, Суп из Сайры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Печенье, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сметана 20%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|