Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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91.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3139 kcal
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Fat: 97.11g | Prot: 180.33g | Carbs: 383.57g.
Breakfast: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Ovo, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Grão-de-Bico Cozido, Dallas Macarrão. Dinner: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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